Рекомендации по «сексуальной» диете
Обязательно съедайте на завтрак что-то из продуктов и блюд, богатых белком, которые обеспечат вас энергией в течение всего дня;
– питайтесь дробно, небольшими порциями, не переедайте;
– ограничьте потребление говядины, баранины и свинины, отдавайте предпочтение рыбе и цыплятам;
– ограничьте употребление приправ к салатам (типа майонеза) и других жиров;
– исключите жарение пищи;
ешьте много свежих фруктов, предпочтительно цельных; ограничьте потребление яиц и твердых сыров;
– ограничьте или полностью исключите потребление черного чая, кофе, напитков, содержащих колу;
– ограничьте потребление алкоголя;
– регулярно употребляйте молочные продукты: йогурты, кефир, ацидофилин, творог добавляйте к ним семена пророщенной пшеницей, пивные дрожжи, лецитин;
– используйте в качестве заменителя соли бурые или темно-красные водоросли;
– ограничьте сахар в рационе, заменяйте его свежими и сушеными фруктами;
– ограничьте потребление консервированных продуктов;
– бросьте курить.

Сексуальная диета
Rate this post

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.


пенисы reloj para web
члены