Мастурбация – что это?

Мастурбация (онанизм, злоупотребление собой, ипсатизация) – это самостимуляция собственных половых органов с целью достижения сексуального удовлетворения без участия другого человека. Акт мастурбации можно совершать сознательно или во сне, во время эротического сна, что вызывает возбуждение в теле.

Мастурбация обычно сопровождается изображениями эротического содержания, и часто эти изображения ее инициируют. Чаще всего это практикуется в подростковом возрасте, во время принудительного полового воздержания в результате неудовлетворительных сексуальных отношений с партнером или высокой сексуальной возбудимости. В отличие от обычного полового акта, он отличается тем, что партнер не участвует в половой жизни. Исключение составляет мастурбация, при которой партнер остается пассивным – например, в качестве наблюдателя.

Мастурбация – это нормальное занятие, которое происходит практически на всех этапах жизни. Само по себе это не является признаком болезни и не наносит вреда физическому или психическому здоровью. Напротив, некоторые исследования показывают, что у мужчин мастурбация имеет некоторую защиту от рака простаты. Благодаря этому также повышается качество спермы.

У женщин, регулярно занимающихся мастурбацией, отмечено снижение частоты инфекций шейки матки. Это связано с тем, что слизь, образующаяся при сексуальном возбуждении, помогает удалить омертвевшую кожу и бактерии из влагалища.

Мастурбация и здоровье – каковы ее преимущества?

Тема мастурбации остается табуированой. Мастурбация не только заменяет половой акт, но, согласно все большему количеству исследований, она может иметь оздоровительный эффект и развивать сексуальные навыки. Сама по себе мастурбация не опасна для вашего здоровья, так как не вредит вашему телу и не вызывает опасных заболеваний. Мы говорим о его негативном воздействии только тогда, когда становимся зависимыми от этого акта. Тогда развивается проблема психологическая.

Вот индивидуальные преимущества мастурбации:

  1. Мастурбация – это безопасный секс.
  2. Благодаря мастурбации мы можем снять сопутствующее напряжение, высвобождая в результате дофамин.
  3. Мастурбация также помогает лучше заснуть, потому что благодаря ей высвобождается пролактин.
  4. Кроме того, она обладает обезболивающим действием – на организм влияют гормоны счастья – эндорфины.
  5. Во время мастурбации вы можете полностью сосредоточиться на своем удовольствии и в то же время познать свое тело и увидеть, что доставляет вам наибольшее удовольствие.
  6. Вы можете использовать эти знания позже во время полового акта со своим партнером.

Мы осознаем свое тело и свои сексуальные потребности. Благодаря оргазму ваша кожа становится более кровоснабжаемой, а значит – эластичной. Относитесь к этому как к бесплатному посещению косметолога. Женская мастурбация положительно влияет на мышцы Кегеля (мышцы тазового дна) и смазку влагалища. Частая мужская мастурбация положительно сказывается на качестве спермы. Мастурбация и, таким образом, достижение оргазма влияет на секрецию лейкоцитов в организме, которые стимулируют иммунную систему. При частой мастурбации (не компульсивной, конечно) вам будет легче достичь оргазма, как самостоятельно, так и с напарником.

Свойства здоровой мастурбации

Регулярная мастурбация снижает беспокойство и стресс, а также устойчивость к боли.
Мастурбация повышает самооценку и позволяет лечить сексуальную дисфункцию (вывод сделан на основе опроса, проведенного на страницах “Journal of Sex Education and Therapy”).

  • Ежедневная мастурбация дает женщинам расслабление и успокоение.
  • В 70% случаев мастурбация у женщин снимает головные боли.
  • Онанизм у женщин влияет на лечение сексуальной дисфункции.
  • Результатом мастурбации у мужчин является предотвращение преждевременной эякуляции.
Похожая запись:  Про бисексуальность

Вредит ли мастурбация?

Вредит ли мастурбация-этот вопрос задают себе многие мастурбирующие люди. Вопреки сложившимся мифам – мастурбация сама по себе не приводит к телесным повреждениям или каким-либо болезням. Однако есть некоторые обстоятельства, при которых она может быть опасной. Речь идет о мастурбационной зависимости, которая в основном представляет собой психологическую проблему. Также важно не использовать для мастурбации какие-либо опасные предметы, которые могут повредить половые органы как у женщин, так и у мужчин.

Если вы обеспокоены проблемами мастурбации или другими вопросами сексуальности, поговорите с онлайн-сексологом, используя услуги телемедицины. Специалист может дать совет или предложить соответствующую терапию.

Мастурбация-побочные эффекты

Мастурбация, которая несет в себе приятные ощущения, также может привести к негативным последствиям, и особенно эта очень частая мастурбация. Она приводит в основном к эротомании или сексуальной зависимости. Заниматься ей с десяток раз в день называется компульсивной мастурбацией. Кроме того, у зависимых от нее возникают психические и тревожные расстройства.

Человек, зависимый от мастурбации, не в состоянии воздержаться от выполнения этого действия, что сопровождается стрессом и чувством вины, человек начинает изолироваться от окружающей среды. Поэтому всегда следует иметь в виду возможность пристрастия к мастурбации и развитие расстройств, связанных с сексуальностью. В таких ситуациях следует обратиться к психологу или сексологу. Вот основные симптомы мастурбационной зависимости:

  • Мастурбация становится самой важной деятельностью в течение дня,
  • Наркоман не может думать ни о чем другом, кроме как мастурбировать,
  • Мысли о мастурбации действуют на наркомана деструктивно-он не думает о домашних обязанностях, личной жизни, работе,
  • Доходит до мастурбации от нескольких до дюжины раз в день,
  • Мастурбирует происходит не только дома, но и на работе, в общественных туалетах и других необычных местах,
  • Мастурбация становится более привлекательной, чем нормальный половой акт,
  • Происходит отказ от семейной, общественной жизни,
  • Появляются соматические симптомы-усталость, рассеянность, проблемы с концентрацией внимания, головные боли, мышечные боли.

Кроме того, бывают и ситуации, когда мастурбация оказывает пагубное влияние на качество сексуальных отношений с партнером. Согласно исследованиям, такие случаи составояют около 10-20 процентов. Эректильная дисфункция у мужчин имеет психологическую основу. В большинстве случаев эти расстройства являются вторичным эффектом, например, гипертонии.

Женская мастурбация

Мастурбация у женщин – хороший способ познать собственное тело, самые нежные эрогенные зоны и сексуальность. Оргазм не только снимает напряжение, но и позволяет избавиться от стыда и обрести большую самооценку. Женщины, которые занимаются мастурбацией, часто избавляются от любых запретов, что благотворно влияет на сексуальную жизнь с партнером. Они становятся лучшими любовниками, но и сами начинают получать большее удовлетворение от полового акта.

Мастурбация женщины в период, предшествующий половому акту с партнером, оказывает возбуждающее действие на мужчину. Важным моментом также является то, что не каждая женщина достигает оргазма во время полового акта с партнером. Мастурбация у женщин позволяет достичь оргазма непроизвольно. Конечно, женщина, мастурбируя, узнает, какое прикосновение становится для нее приятным и какая для нее самая приятная стимуляция (то ли стимуляция клитора пальцем, руками, то ли глубокая стимуляция влагалища). Узнав себя, женщина может передать эти знания своему партнеру, чтобы он мог довести ее до оргазма.

Стоит знать

Мастурбация у пожилых женщин так же важна, как и у молодых. Это позволяет увлажнять влагалище, тем самым уменьшая его сухость и боль. Мастурбация у пожилых женщин также продлевает период их сексуальной активности.

Женская мастурбация в основном связана с стимуляцией клитора, который является самой эрогенной точкой на теле женщины. Однако женщины сосредотачиваются и на других местах, касаются области всего лобкового бугра, внутренней части влагалища. Они также не редко используют секс-игрушки.

Похожая запись:  Как преодолеть свои комплексы в постели

Как правильно мастурбировать – женщины

То, как вы мастурбируете, зависит только от ваших собственных вкусов. Женщины мастурбируют двояко: путем стимуляции клитора, приводя себя к достижению клиторального оргазма, и путем стимуляции влагалища – к достижению вагинального оргазма.

При первой технике мастурбации женщина для достижения оргазма трет клитор пальцами или вибратором со специальной массажной насадкой. Она может использовать увлажняющий препарат для этого или просто свою слюну (прежде чем пытаться мастурбировать, она пускает слюни пальцами). Положение, в котором женщина ласкает свой клитор, зависит только от нее – она может делать это сидя, стоя или лежа – должно доставить ей удовольствие. Клиторальный оргазм женщины также могут достичь во время купания – с помощью струи воды из душа.

Второй способ мастурбации – это стимуляция влагалища пальцами или вибратором. Этот метод напоминает нормальный половой акт, так как происходит “внутри женщины”, но без использования полового члена. Для возбуждения женщина может фантазировать о сексе, о ком-то или смотреть эротический фильм. То, чем вы мастурбируете, зависит только от характера ощущений, которые вы хотели бы получить, и от сигналов, посылаемых вашим собственным телом, какой оргазм вам приятнее.

Не вредна ли мастурбация во время менструального цикла? – этот вопрос задают многие женщины, которые чувствуют необходимость мастурбировать во время этого периода. Это нормально, или это может что-то вызвать недуг? Мастурбация во время периода зависит от индивидуального подхода. Если женщине не мешает кровь и она соблюдает надлежащую гигиену – чистые руки, презерватив, надетый на вибратор, – то это нормально. Это не наносит никакого вреда организму, следует только помнить о соблюдении правил гигиены, чтобы не привести к каким-либо инфекциям и распространению бактерий.

Как правильно мастурбировать – мужчины

Для мужчин мастурбация немного легче, из-за строения половых органов. Мужчины мастурбируют с помощью стимуляции полового члена своей рукой. Для достижения оргазма мужчина должен обхватить свой член всей рукой, или несколькими пальцами, и совершать движения сверху вниз.

Мужчины обычно для возбуждения смотрят секс-фильмы – так показывает статистика. В этом случае увлажнение не требуется, но применение какого-либо препарата может привести к улучшению ощущений. Некоторые мужчины для мастурбации используют искусственные влагалища, а в некоторых странах покупают специально изготовленные для этого пластиковые куклы (обманчиво напоминающие женщину).

Мастурбация с участием секс-игрушек

Мастурбация обычно происходит при ручной стимуляции эрогенных зон – у мужчин, потирая ладонью пенис, а у женщин, потирая пальцем клитор и половые губы или вводя пальцы во влагалище. Иногда для мастурбации используются и секс-игрушки. Для мужчин это искусственные влагалища, а для женщин – всевозможные вибраторы. В настоящее время на рынке имеются вибраторы различной длины, толщины и текстуры. Каждый желающий должен найти вибратор, удобный для своих нужд.

Мастурбация во сне – sexsomnia

Секссомния (СБС, секссомния, сонный секс, сексуальное поведение во сне) – это парасомния (нарушение сна, характеризующееся нежелательными движениями и / или вегетативными явлениями, возникающими при переходе от бодрствования ко сну или наоборот, и между стадиями сна), которое проявляется через сексуальную активность во время медленного сна.

В литературе это расстройство называется синдромом Морфеуса. Сексуальное поведение, которое может проявиться во время эпизода секссомнии, включает: вульгарные сексуальные высказывания, признания в любви, сексуальные вокализации, движения тела сексуального характера, мастурбацию, ласки, оральный и анальный секс и полные половые отношения (гомо- или гетеросексуальные), завершающиеся оргазмом/эякуляцией.

Похожая запись:  Эрекция члена

Мастурбация во сне чаще всего касается женщин, а мужчин ласкает спящий партнер. Эпизоды такого сексуального поведения, как правило, повторяются и могут быть более агрессивными, чем в обычные часы бодрствования. Характерна утренняя амнезия или лишь смутное воспоминание о таком эпизоде.

Причина развития такого поведения до конца не выяснена. Однако была связь между чрезмерным употреблением алкоголя, наркотиков и недостаточным сном, а также появлением секссомнии. Исследования показывают, что у людей, которые борются с синдромом обструктивного апноэ во сне (в основном у людей с ожирением), развивается сексомния. Это связано с постоянным истощением и некачественным ночным отдыхом. Людям, которые наблюдают мастурбацию во сне или другое бессознательное сексуальное поведение, рекомендуется позаботиться о гигиене сна и ее соответствующем количестве. Кроме того, люди, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками, должны прекратить их употреблять. В критических случаях лечение основано на медикаментозной терапии.

Мастурбация в отношениях – это нормально?

Хотя мастурбация имеет много преимуществ, многие мужчины и женщины очень недовольны, когда узнают, что их партнер мастурбирует. Первая мысль всегда заключается в том, что партнеру мы наскучили и он не получает удовольствия от совместного секса. Часто это заблуждение, потому что исследования не показывают какой-либо корреляции между мастурбацией и частотой половых контактов в отношениях.

Таким образом, не всегда люди, которые часто мастурбируют, автоматически ассоциируются с неудавшейся сексуальной жизнью. Эффекты от мастурбации, как правило, положительны для обеих сторон – партнера и партнерши.

Мастурбация в отношениях – это совершенно нормально, например, когда ваш партнер недоступен по разным причинам, таким как усталость, отъезд, болезнь или после родов в послеродовом периоде. Партнеры не всегда испытывают одно и то же желание. Следует помнить о нескольких вещах:

  • мастурбация в отношениях помогает снять сексуальное напряжение, когда партнер не хочет секса в данный момент или находится в отъезде,
  • мужчины мастурбируют намного больше, чем женщины,
  • мастурбация позволяет лучше узнать свое тело и сексуальность, что может положительно сказаться на качестве полового акта,
  • одновременная совместная мастурбация в отношениях позволяет разнообразить сексуальную жизнь и добиться новых ощущений.
  • Взаимная мастурбация в длительном браке, особенно мастурбация перед половым актом, может добавить немного пикантности и разнообразия вашим отношениям в спальне.
    Однако, как и все, вы можете переборщить с мастурбацией постоянно смотря порнографические фильмы. Могут быть ситуации, в которых мастурбация более привлекательна, чем половой акт с партнером, или делает невозможным установление правильных психосексуальных отношений с другим человеком. Смотря порно видео на регулярной основе, это может привести к проблемам в постели.

    Мужчины, чьим единственным источником информации о сексе является порнография, когда они ложатся спать с реальной женщиной, воссоздают в своей голове сценарий фильма для взрослых, в то время как женщины смотря эротические сцены начинают верить, что они должны также вести себя в постели и это будет единственно правильное поведение. Столкновшись с реальностью и неудовлетворенностью,ои понимают, что эта модель поведения срабатывает не всегда. Согласно исследованиям, просмотр порно совместно может стать причиной бурной страсти в спальне.

    В заключение отметтим самое главное интимное качество – это честность партнеров по отношению друг к другу, разговоры о своих сексуальных потребностях и правильное общение для достижения общего сексуального удовлетворения.

    Поделиться ссылкой:

    Оставить комментарий